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    头皮屑太多怎样减少头皮屑

    皮屑是头皮脱落的角质细胞,正常情况下这个角质细胞很小,肉眼看不到??墒堑币桓鋈擞椭置谕⒌氖焙?,一种叫“马拉色菌”(Malassezia)的真菌就可能会在头皮表面大量繁殖,刺激头皮细胞分泌更多油脂;大量的油脂又为真菌进一步扩增提供了养分,数量众多的真菌导致不成熟的角质细胞大量产生、结块脱落,这就是我们能观察到的头皮屑。简而言之,头皮屑就是两个原因,第一是你油脂分泌太旺盛了,第二是你感染了真菌,造成头皮生态平衡被破坏。大多数头皮屑多的人头皮也很油,想想看是不是这么回事?清除头皮屑有几种方法:第一个方法当然是去屑洗发水,绝大部分去屑洗发水都是用ZPT成分来去屑的。ZPT,一般译为“锌羟基吡啶硫酮”、“吡硫鎓锌”或者“吡啶硫酮锌”,最经典的去屑成分,我们常见的去屑洗发水比如海飞丝这类的,都是含这个成分的。不过ZPT近年来一直都有一些争议,毕竟这个东西本身是有毒性的,所以去屑洗发水,不建议常年用,头皮屑少了还是要改用其他类型洗发水。第二个酮康唑洗剂,酮康唑外用是专门杀菌和治皮炎的,威力很强,所以外用酮康唑是一种药物而并非普通洗发水,需要去药店购买。酮康唑洗剂最有代表性的就是康王洗剂和采乐洗剂,名气很大口碑也很好。如果普通洗发水你觉得没什么用处,那就选择这两种药物洗剂,但是不要频繁使用,也可和你自身的调理型洗发水交替进行使用。第三就需要药物治疗,如果酮康唑洗剂也解决不了你头皮屑的问题,那只能找更强力的药物了。希尔生二硫化硒洗剂是这方面的代表性药物,除了能杀除真菌,还能降低皮脂中脂肪酸含量、抑制头皮表皮细胞的生长,通常用来治疗脂溢性皮炎和花斑癣,去屑更不在话下。不过这个药物不能自己购买,需要医生的指导下才能使用,因为你面对的可能不仅仅是头皮屑的问题了,当然要接受正规的治疗。除了杀除真菌的手段,我们平时也要控制头皮油脂的分泌,因为油脂是真菌生长的环境,保持头皮清洁可以长期抑制真菌生长,从根源上杜绝头皮屑。所以头皮屑多的人,除了用去屑洗发水之外,也可以用控油洗发水,平时饮食也应避免过度油腻、辛辣,不要经常熬夜!头皮屑多的人,一般头皮都比较油腻,所以还是要“勤洗头”!原则上头皮屑多的人可以每天洗头,洗头本身就可以起到一定的清除真菌、油脂和多余的角质细胞的作用,能进一步抑制真菌生长,对头皮屑产生治疗效果。总而言之,去屑的根本就是杀除真菌,推荐的这些洗剂足以应付了。至于还有很多中药去屑、针对亚洲人去屑的说法,不用太当真。强力杀除真菌再加上良好的生活习惯,远离头皮屑真的不是什么太难的事!
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